Hatha-Yoga
Ha – Polaridade positive
Tha- Polaridade negative
YOGA – União, integração
Hatha-yoga é um treinamento Psicossomático que visa harmonizar as correntes de Prana melhorando a saúde e eficiência mental através de um número variado de técnicas como: ásanas, pranayamas, krias, mudras e práticas que levam ao estado meditativos(dhyana). Essas técnicas não devem ser um fim, mas um meio para atingir um estado de consciência superior.
Yoga significa união, mas no texto mais antigo e organizado que é o texto de Patanjali, Yoga é compreendido como a paralisação voluntária das modificações do pensamento ou estado de controle.
O que se faz para atingir esse estado é compreendido como yoga, que são as técnicas. Assim, yoga são as técnicas e o objetivo , pode ser entendido como um meio e como um fim.
Dilson Ribeiro
